¿Qué es la diabetes y cómo detectarla a tiempo?

Aquí te explicamos de forma clara qué es la diabetes, cuáles son sus tipos, cómo identificar los síntomas más comunes y qué puedes hacer para detectarla a tiempo.

🧠 ¿Qué es la diabetes?

La diabetes es una enfermedad metabólica en la que el cuerpo no puede usar correctamente la glucosa (azúcar) en sangre, lo que provoca que sus niveles aumenten más allá de lo normal. Esto sucede por dos razones:

1. El cuerpo no produce insulina suficiente (tipo 1)

2. El cuerpo no responde bien a la insulina (tipo 2)

La insulina es una hormona producida por el páncreas que permite que la glucosa entre a las células para ser usada como energía.

🔍 Tipos de diabetes

🔹 Diabetes tipo 1

• El cuerpo no produce insulina.

• Suele diagnosticarse en niños o adultos jóvenes.

• Requiere tratamiento con insulina de por vida.

🔹 Diabetes tipo 2

• El cuerpo produce insulina, pero no la utiliza adecuadamente.

• Representa el 90% de los casos.

• Relacionada con el sobrepeso, sedentarismo y genética.

🔹 Diabetes gestacional

• Aparece durante el embarazo.

• Puede desaparecer después del parto, pero aumenta el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 más adelante.

⚠️ Síntomas comunes

Muchas personas viven con diabetes sin saberlo. Estos son los síntomas más frecuentes:

• Sed excesiva

• Orinar con frecuencia, incluso en la noche

• Hambre constante

• Pérdida de peso inexplicada

• Fatiga extrema

• Visión borrosa

• Heridas que tardan en sanar

• Infecciones frecuentes en piel o encías

Importante: Algunos casos no presentan síntomas hasta que la enfermedad ya está avanzada. Por eso, las pruebas regulares son fundamentales.

🧪 ¿Cómo se detecta la diabetes?

Las pruebas más comunes son:

1. Glucosa en sangre (ayuno)

• Se realiza tras 8 horas sin comer.

• Normal: 70–99 mg/dL

• Prediabetes: 100–125 mg/dL

• Diabetes: 126 mg/dL o más

2. Glucosa postprandial

• Se mide 2 horas después de comer.

• Normal: < 140 mg/dL

• Diabetes: > 200 mg/dL

3. Hemoglobina A1c

• Promedio de glucosa en los últimos 3 meses.

• Normal: < 5.7%

• Prediabetes: 5.7%–6.4%

• Diabetes: ≥ 6.5%

Estas pruebas están disponibles en laboratorios, clínicas y hasta en casa con glucómetros.

🧬 Factores de riesgo

• Tener familiares con diabetes

• Tener sobrepeso u obesidad

• No hacer ejercicio

• Mala alimentación (exceso de azúcar o harinas refinadas)

• Edad mayor a 40 años

• Presión arterial alta o colesterol elevado

• Diabetes gestacional previa

Si tienes uno o más de estos factores, es recomendable hacerte una prueba de glucosa al menos una vez al año.

🩺 ¿Qué hacer si tengo prediabetes?

La prediabetes es una advertencia: los niveles de azúcar son más altos de lo normal, pero no lo suficiente para ser considerados diabetes.

La buena noticia es que puede revertirse con cambios en el estilo de vida:

• Hacer ejercicio regularmente

• Comer más fibra y menos azúcar

• Bajar de peso si es necesario

• Dormir bien y controlar el estrés

🛍️ Productos útiles para pacientes con diabetes

En Tu Tienda de la Salud Satélite, contamos con herramientas esenciales para el control diario:

• Glucómetros digitales

• Tiras reactivas y lancetas

• Alcohol pads estériles

• Jeringas y plumas de insulina

• Medias de compresión

• Suplementos naturales (con aprobación médica)

Además, podemos ayudarte a elegir el producto adecuado según tus necesidades y nivel de experiencia.

💬 Conclusión

Detectar la diabetes a tiempo puede marcar la diferencia entre una vida saludable y complicaciones graves. No esperes a sentirte mal para hacerte una prueba.

Conoce tus niveles, cuida tu alimentación y apóyate en herramientas confiables para mantener tu salud bajo control. En Tu Tienda de la Salud Satélite estamos para ayudarte.