Primeros auxilios básicos que todos deberíamos conocer

Tener conocimientos básicos de primeros auxilios no es solo para médicos o paramédicos. Cualquier persona puede salvar una vida si actúa con rapidez y seguridad. En este artículo te enseñamos los primeros auxilios esenciales para enfrentar emergencias comunes y cómo armar un botiquín bien equipado.

🩹 ¿Qué son los primeros auxilios?

Son las acciones inmediatas y temporales que se brindan a una persona lesionada o enferma antes de que llegue ayuda profesional. Su objetivo es:

• Mantener con vida a la persona afectada

• Evitar que la situación empeore

• Favorecer la recuperación

🔟 Situaciones comunes que puedes atender con primeros auxilios

1. Heridas abiertas y sangrado

2. Quemaduras leves o graves

3. Desmayos y pérdida de conciencia

4. Fracturas y esguinces

5. Picaduras o mordeduras

6. Atragantamientos

7. Crisis convulsivas o epilépticas

8. Paro respiratorio o cardíaco

9. Cortes o lesiones en la cabeza

10. Golpes y caídas

🧰 ¿Qué debe tener tu botiquín de primeros auxilios?

Tener un botiquín bien surtido es fundamental. Asegúrate de incluir:

Material básico

• Gasas estériles

• Vendas elásticas y de tela

• Cinta microporosa

• Curitas de varios tamaños

• Algodón y hisopos

• Tijeras y pinzas metálicas

Desinfección y limpieza

• Alcohol al 70%

• Agua oxigenada

• Clorhexidina o yodo

• Jabón neutro o antiséptico

• Gel antibacterial

Aplicación y protección

• Guantes desechables

• Termómetro

• Bolsa de frío instantáneo

• Mascarillas

• Toallas húmedas

Medicamentos básicos (sin receta)

• Paracetamol o ibuprofeno

• Antihistamínico (por reacciones alérgicas leves)

• Ungüento para quemaduras

• Suero oral

• Antidiarreico

• Antiácidos

Importante: consulta con un profesional antes de incluir medicamentos si el botiquín será compartido o está en una oficina o negocio.

🚨 Qué hacer en emergencias comunes

✅ Heridas y sangrado

1. Lávate las manos y ponte guantes.

2. Limpia la herida con suero o agua potable.

3. Aplica gasa o apósito limpio.

4. Si sangra mucho, haz presión por 5–10 minutos.

NO uses algodón directamente sobre heridas profundas.

✅ Quemaduras leves

1. Enfría con agua corriente (no hielo) por 10 minutos.

2. Cubre con una gasa estéril.

3. No revientes ampollas ni apliques pomadas sin indicación.

✅ Desmayo

1. Acuesta a la persona boca arriba.

2. Eleva las piernas unos 30 cm.

3. Afloja ropa apretada y permite que respire.

4. No le des líquidos si no está consciente.

✅ Atragantamiento (en adultos)

1. Verifica si puede toser o hablar.

2. Si no puede respirar, realiza la maniobra de Heimlich:

   • Colócate detrás de la persona.

   • Rodea con los brazos su cintura.

   • Haz compresiones rápidas hacia adentro y arriba.

✅ Convulsiones

1. No intentes sujetar a la persona.

2. Retira objetos peligrosos alrededor.

3. Colócala de lado cuando termine la crisis.

4. Llama a emergencias si dura más de 5 minutos o es la primera vez.

🚫 Errores que debes evitar

• Administrar medicamentos sin saber la causa del malestar.

• Mover a una persona con fractura sin inmovilizar.

• Colocar cuchara o dedos en la boca durante una convulsión.

• Aplicar pomadas caseras en quemaduras (como pasta dental o aceite).

• Usar agua oxigenada en exceso (puede retrasar la cicatrización).

🧠 Recomendaciones adicionales

• Revisa tu botiquín cada 6 meses: desecha lo vencido y repón lo faltante.

• Guarda los insumos en un lugar fresco, seco y fuera del alcance de niños.

• Si es un botiquín para auto, considera incluir linterna, manta térmica y triángulo de emergencia.

• Aprende RCP básico (resucitación cardiopulmonar). Puede marcar la diferencia en una emergencia grave.

🏥 ¿Dónde conseguir un botiquín completo?

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