Llega la canícula: cómo prevenir golpes de calor con insumos médicos y cuidado personal

A partir de julio, México entrará en un periodo conocido como la canícula, caracterizado por temperaturas extremas, cielos despejados y muy pocas lluvias. Este fenómeno climático puede durar entre 30 y 45 días, y aunque no afecta por igual a todo el país, representa un riesgo para la salud, especialmente por los golpes de calor y deshidratación. Desde Tu Tienda de la Salud, te compartimos información clave y una pequeña guía preventiva para cuidar de ti y de los tuyos con ayuda de insumos médicos y materiales de curación.

Tu Tienda de la Salud Satélite

6/27/20252 min read

¿Qué es la canícula y cuándo empieza?

La canícula es un periodo climatológico que ocurre en pleno verano, donde se combinan altas temperaturas y una notable disminución en las lluvias. Según el Servicio Meteorológico Nacional (SMN), en 2025 se espera que inicie entre el 3 y el 20 de julio, y se extienda aproximadamente hasta mediados o finales de agosto.

Es importante saber que no se presenta todos los años con la misma intensidad ni en todo el país, pero cuando ocurre, puede provocar un aumento considerable en los casos de golpes de calor, deshidratación y quemaduras solares.

Estados más afectados

Los estados donde el calor se intensifica durante la canícula son principalmente:

Veracruz
Tabasco
Tamaulipas
Nuevo León
San Luis Potosí
Colima
Michoacán
Guerrero
Oaxaca
Yucatán
Chiapas

En zonas como la Ciudad de México, Zacatecas y el norte del país, el fenómeno suele ser poco perceptible o incluso ausente.

🩺 Guía para prevenir golpes de calor durante la canícula

Aunque no se pueden evitar las altas temperaturas, sí puedes prevenir sus efectos en la salud. Aquí te dejamos algunas recomendaciones prácticas junto con productos disponibles en Tu Tienda de la Salud:

✅ 1. Hidratación constante

Bebe agua cada 30 a 60 minutos, incluso si no tienes sed.
Puedes utilizar bolsas para suero oral o kits de rehidratación oral (sin medicamento).

✅ 2. Evita la exposición directa al sol

Usa gorras, sombreros o sombrillas.
Evita salir entre las 11:00 a.m. y 4:00 p.m.

✅ 3. Mantén la piel fresca

Aplica paños húmedos o compresas frías en cuello, frente y axilas.
Contamos con paquetes de gel frío reutilizables para este tipo de cuidados.

✅ 4. Viste ropa ligera

Usa prendas de algodón, colores claros y de manga larga para protegerte del sol.

✅ 5. Monitorea signos de alerta

Ten a la mano termómetros digitales y oxímetros si cuidas adultos mayores, niños o personas con enfermedades crónicas. Los signos de golpe de calor incluyen:

Mareo, confusión o desorientación
Piel enrojecida y caliente
Pulso acelerado y fiebre sin causa aparente

En Tu Tienda de la Salud te ayudamos a estar preparado

No vendemos medicamentos, pero sí te ofrecemos insumos médicos esenciales para el cuidado personal y la prevención durante la canícula. Encuentra:

Termómetros
Compresas frías
Suero en polvo (sin receta)
Gasas, vendas y botiquines
Ropa hospitalaria y protección solar básica

Protégete este verano. Una pequeña preparación puede marcar la diferencia en tu salud.
🛒 Visítanos o contáctanos para más información sobre nuestros productos.