Cuídate de la gripe y la tos en temporada de calor: Consejos de Tu Tienda de la Salud Satélite

¿Por qué enfermamos en época de calor?

Durante el verano o en días calurosos, pasamos de ambientes muy fríos (por el aire acondicionado) a exteriores calurosos, lo que puede provocar irritación en las vías respiratorias. Además, la deshidratación o una mala alimentación pueden bajar nuestras defensas, facilitando la aparición de virus como la influenza o infecciones respiratorias leves.

Consejos para prevenir gripe y tos en temporada de calor

1. Hidrátate constantemente: El agua ayuda a mantener tu sistema inmunológico activo y tus mucosas hidratadas, lo que evita que los virus entren fácilmente.

2. Evita cambios bruscos de temperatura: Al salir de un lugar con aire acondicionado, hazlo poco a poco si es posible. Usa una bufanda ligera para proteger garganta y nariz.

3. Refuerza tu sistema inmune: Incluye alimentos ricos en vitamina C, zinc y antioxidantes. También puedes consultar con tu médico sobre suplementos que encuentras en Tu Tienda de la Salud Satélite.

4. Lava tus manos con frecuencia: Es una medida básica, pero muy efectiva. Contamos con insumos médicos como gel antibacterial, cubrebocas y termómetros para tu protección diaria.

5. Ventila tu hogar y oficina: A pesar del calor, abre las ventanas unos minutos al día para renovar el aire y evitar la acumulación de bacterias o virus.

Productos recomendados para tu protección

En Tu Tienda de la Salud Satélite, contamos con una amplia variedad de insumos médicos como:

• Cubrebocas de alta filtración

• Termómetros digitales e infrarrojos

• Suplementos vitamínicos

• Oxímetros y nebulizadores

• Gel antibacterial y alcohol en spray

Todo lo que necesitas para protegerte a ti y a tu familia está en un solo lugar.