Canícula 2025: cómo protegerte del calor extremo

Tu Tienda de la Salud Satélite te cuida Desde el 3 de julio, la canícula llegó a México con temperaturas que, en algunas zonas, superan los 40 grados. Este fenómeno de calor extremo durará aproximadamente 40 días, y en 2025 se extenderá hasta mediados de agosto.

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7/8/20251 min read

🔥¿Qué es la canícula?

Es la época más calurosa del año. Se presenta con:

Pocas lluvias
Cielos despejados
Aire seco
Calor intenso (más de 37 °C)

Afecta principalmente a estados como Veracruz, Chiapas, Tabasco, Oaxaca, Yucatán, Nuevo León, entre otros.

🛑 Riesgos para la salud

Durante la canícula, aumentan los casos de:

Golpes de calor
Deshidratación
Insolación
Presión baja y agotamiento físico

Por eso, es clave prevenir y cuidarte, sobre todo si pasas mucho tiempo al aire libre.

✅ Recomendaciones para cuidarte del calor

☀️ Evita exponerte al sol entre 11:00 a.m. y 5:00 p.m.
🧴 Usa bloqueador solar con FPS alto
🧢 Lleva gorra, sombrero o sombrilla
🥤 Toma mucha agua, aunque no tengas sed
👕 Usa ropa ligera y de colores claros
🌬️ Mantén tu casa ventilada
🧊 Aplica compresas frías si te sientes acalorado
🐶 ¡No dejes a niños ni mascotas dentro del auto!

💡 Y recuerda:

Si sientes mareo, náuseas, dolor de cabeza o sudor excesivo, busca sombra, hidrátate y consulta a un médico.

En Tu Tienda de la Salud Satélite encontrarás:

Sueros orales
Termómetros digitales
Compresas frías
Gorras, lentes y accesorios para el calor

Estamos para ayudarte a cuidar tu salud en esta temporada de calor extremo. ¡Visítanos o contáctanos por WhatsApp!