🩺 12 consejos esenciales de la OMS para cuidar tu salud – Una guía práctica de TTS Satélite

En TTS Satélite, líderes en la distribución de insumos médicos y materiales de curación en México, sabemos que la prevención es clave para una vida saludable. Por eso, te compartimos esta guía con los 12 consejos fundamentales de la Organización Mundial de la Salud (OMS) para mantener y mejorar tu bienestar físico y mental, basados en su participación en la 9ª Conferencia Mundial de la Salud celebrada en Shanghái.

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4/2/20252 min read

Este evento internacional hizo énfasis no solo en las acciones individuales, sino también en el papel crucial que juegan las instituciones, empresas y comunidades en la promoción de la salud global, especialmente en entornos urbanos como Satélite, donde el ritmo de vida y la exposición a riesgos de salud requieren atención constante.

¿Cómo mejorar tu salud día a día? Sigue estos 12 consejos de la OMS:

Sigue una dieta saludable: rica en frutas, verduras, fibra, proteínas y baja en azúcares procesados y grasas saturadas.
Mantente físicamente activo: camina, corre, nada o encuentra una actividad que disfrutes. Lo importante es moverse todos los días.
Vacúnate: protege tu cuerpo contra enfermedades prevenibles.
Evita el tabaco en todas sus formas: fumar o vapear puede tener graves consecuencias para tu salud.
Modera o elimina el consumo de alcohol: reduce riesgos a largo plazo en tu organismo.
Gestiona el estrés: una mente tranquila contribuye a un cuerpo saludable.
Mantén una buena higiene: lava tus manos frecuentemente y desinfecta superficies, especialmente si manejas materiales médicos o de curación.
No conduzcas bajo los efectos del alcohol o a velocidad excesiva.
Usa siempre el cinturón de seguridad o casco, según corresponda.
Practica una sexualidad segura y responsable.
Realízate revisiones médicas periódicas: detectar a tiempo puede marcar la diferencia.
Amamanta a tus bebés: es la mejor forma de proteger su salud desde el inicio.

TTS Satélite: comprometidos con la salud y el bienestar

Como empresa especializada en la venta de insumos médicos en Satélite y soluciones para el sector salud, en TTS Satélite apoyamos la difusión de información útil para el cuidado preventivo y la salud comunitaria. Creemos que el acceso a materiales de curación de calidad debe ir de la mano con la educación en hábitos saludables.

La promoción del autocuidado es una parte esencial del sistema de salud, y cada acción, por pequeña que parezca, suma al bienestar colectivo. Ya sea con una dieta equilibrada, chequeos médicos oportunos o con el uso correcto de insumos clínicos, tu salud es una prioridad.

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En TTS Satélite encontrarás una amplia gama de productos de alta calidad para hospitales, clínicas y uso personal. Nuestro equipo de consultores en salud está listo para brindarte atención personalizada, asesoría y soluciones que se adaptan a tus necesidades.

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